Lundi 17h15 à 18h15
Yoga postural - salle des fêtes de Camphin en Pévèle
- Lundi de17h15 à 18h15 

Lundi 18h45 à 19h45
Yoga - salle d'évolution derrière la mairie
Le hatha yoga est la pratique la plus traditionnelle, c'est un peu le yoga "racine" de tous les yogas. Le Hata allie les postures "Asanas" le travail respiratoire (Pranayama) et la relaxation (yoga nidra).
Ces techniques s'enchaînent dans un ordre spécifique afin d'en obtenir les bénéfices sur le plan physique, mental et psychique. Graduellement, le corps se renforce, s'assouplit et se régénère... Chacun évolue à son rhytme dans le respect de son corps.
L'harmonie et l'équilibre s'installent progressivement. Les mouvements sont faits avec une lenteur délibérée et en conscience. Accessible à tous, le Hatha convient bien aux personnes qui souhaitent se centrer et améliorer leur condition physique.