Stretching postural

Le jeudi 20h à 21h salle d'évolution à Camphin en Pévèle

 

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A partir d'une posture, on crée un étirement qui engage les muscles profonds, les muscles posturaux, principalement ceux du dos. Ceux-ci sont en permanence sollicités pour stabiliser la colonne vertébrale lorqu'on bouge. On améliore ainsi sa posture et on retrouve une mobilité articulaire. Le stretching postural allie tonification, étirements et relâchement

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