Camphin en Pévèle Jeudi 20h à 21h salle d'évolution 

 Camphin en Carembault Mercredi 19h45 à 20h45 salle Omnisports Rue du Joncquoy 

​

 

Stretching-postural

A partir d'une posture, on crée un étirement qui engage les muscles profonds, les muscles posturaux, principalement ceux du dos. Ceux-ci sont en permanence sollicités pour stabiliser la colonne vertébrale lorqu'on bouge. On améliore ainsi sa posture et on retrouve une mobilité articulaire. Le stretching postural allie tonification, étirements et relâchement

​

​

​

​